농구는 아무리 해도 질리지 않기 때문에.
.
.
.
선수든 관중이든 게임의 기본을 파악하는 것이 중요하다.
길을 잃으셨나요? 절망하지 마라.
농구는 기본을 배우는 것이 꽤 쉬울 수 있다.
이 글은 보고 있든 놀고 있든 팁을 줄 것이다.
여러분의 정신은 실제 신체처럼 자유투를 만드는 데 큰 역할을 한다.
올바른 신체 동작을 하는 것은 올바른 마음을 정하기보다 쉽다.
긴장을 풀고 바구니에 집중해라.
이것이 너의 성공에 도움이 될 것이다.
농구를 하는 것은 과도한 근육 발달을 요구하지 않는다.
근력은 농구의 어떤 포지션에도 좋다.
경계선 플레이에 있어서는 너무 많은 것을 가질 수 있다.
일부 프로 가드들은 결국 팔 사이즈를 너무 크게 늘려서 슈팅이 힘들어지기 시작했다.
다른 팀에 한 명 더 붙이시겠습니까? 백패스는 다른 선수들을 혼란스럽게 하는 좋은 방법이다.
그것을 작동시키기 위해서, 공을 가장 지배적인 손에 넣으세요.
다음엔 공을 뒤로 당겨라.
공이 가고 싶은 방향으로 손목을 튕겨 등 뒤에서 공을 패스한다.
이렇게 하면 상대 팀을 속이는 일이 쉬워질 것이다.
연습하려면 혼자 놀아라.
농구는 보통 팀과 함께 하지만, 가끔 같이 놀 사람이 없는 경우가 있다.
조바심 내지 마! 혼자 놀 때도 연습할 수 있다.
자유투를 연습하고 피벗 이동 작업을 수행하십시오.
자신의 기량을 닦기 위해 다른 선수가 필요하지 않다.
고등학교 팀에서 농구를 하고 싶은 학생이 있다면, 그들은 그들의 핵심 근육을 단련하는데 시간을 보내야 할 것이다.
핵심근육은 엉덩이, 등하근, 복근이다.
하퇴부와 상퇴부는 코어에 의해 연결되며 코어가 약한 선수들은 제한된 경기력을 보일 것이다.
튼튼한 코어는 다리가 더 높이 뛰고 더 빨리 달리는 것처럼 더 잘 움직이도록 돕는다.
패스가 더 성공적이 되도록 손 신호를 만들어라.
완벽한 패스를 위해 팀 동료가 열리지 않을 때는 매우 답답하다.
만약 선수가 패스를 받을 수 있다면, 핸드 시그널을 사용할 때, 당신은 그것을 극복할 수 있다.
신호가 없으면 통행증이 있으면 안 된다.
팀원들이 당신의 게임 플레이에 대해 특별히 감탄하는지 알아보세요.
당신은 당신이 완성한 어떤 기술을 가지고 있을지도 모른다.
당신의 타고난 능력에 작용하는 기술을 계속 발전시켜라.
다른 사람들이 자신의 타고난 기술로 보는 것을 보고, 그것들을 더 많이 유지하고 발전시키도록 하라.
자유투를 쏠 때마다 사용할 수 있는 루틴을 개발하십시오.
이것은 여러분이 공을 두 번 드리블하거나, 무릎을 구부리거나, 이마에 닿거나, 또는 다른 움직임을 의미할 수 있다.
간단하고 일관성 있게 유지하면 그 일상이 근육 기억의 일부가 될 것이다.
상대팀이 수비력이 좋다면 다리 사이로 공을 패스하는 것도 좋은 선택이다.
앞으로 또는 뒤로 발을 내딛는 동안 다리 사이로 공을 세게 튕겨서 이것을 연습해 보십시오.
이 동작을 숙달하면 코트에서 큰 이점을 얻을 수 있다.
레이업 효과를 극대화하려면 사격에 반대되는 발을 떼어내십시오.
그래서 오른손으로 쏘면 왼발이 벗는 발이어야 한다.
이렇게 하면 수비수와 몸 사이를 오가며 바스켓 가까이 이동하면서 균형을 더 잘 잡을 수 있다.
팔뚝과 손을 운동시켜 공을 다루는 능력을 향상시킬 수 있다.
손목 곱슬곱슬은 몽유병처럼 농구를 더 잘 다룰 수 있게 하는데 특히 효과적이다.
기억해야 할 한 가지 중요한 것은 정적이고 득점자가 되기 어렵다는 점이다.
일이 일어나려면 공을 움직여야 한다.
자유투로 반등을 하려면 빠른 대처가 필요하다.
바구니 밑으로 빨리 들어갈수록 리바운드를 잡을 확률이 높아진다.
이렇게 하면 반칙을 할 필요 없이 리바운드를 얻을 수 있다.
별로 어렵지 않은 것 같은데? 이제 연습할 수 있는 기술이 많아졌으니 더 좋은 경기를 하는 데 도움이 될 것이다.
당신의 기술을 향상시키기 위해 사용할 수 있는 팁을 위에 놓아라.